Jesteś aktorką i piosenkarką. Na ile zbilansowana dieta pomaga ci w życiu zawodowym?
Odpowiednia dieta pomaga przy każdej profesji – zmienia samopoczucie, sprawia, że czujemy się lepiej. Kiedy stosujemy dobrą dietę, nie musimy szprycować się żadnymi tabletkami. Sama kiedyś właśnie przez nieumiejętne podejście do diety wpadłam w niedoczynność tarczycy, a dzisiaj, przy dobrze dobranej diecie, jestem w stanie okiełznać chorobę!
Podasz jakieś przykłady mądrego odżywiania się? Co jesz przed występem na scenie, a co zabierasz ze sobą na długi i wyczerpujący plan zdjęciowy?
Przed występami zazwyczaj nie mogę jeść, ale jeśli już jestem mega głodna to jem raczej lekką zupę. Jeśli chodzi o plan – kiedyś, kiedy nie brałam ze sobą jedzenia, bywałam głodna... i jadłam na szybko jakiś słodki batonik czy podobne rzeczy. Teraz, odkąd zaczęłam stosować dietę pudełkową, mam ze sobą posiłki na cały dzień. To ogromna zmiana.
Często pracujesz w różnych miejscach i w nieregularnych porach. Czy taki tryb życia utrudnia zdrowe odżywianie się?
Bardzo... Niestety to jest zawsze bardzo męczące. Czasem zdarzało się, że nie jadłam zupełnie nic przez wiele godzin, bo realnie nie było jak, gdzie i kiedy. Teraz staram się pilnować, żeby jeść wręcz z zegarkiem w ręce. Takie przymusowe przerwy w jedzeniu w ciągu dnia powodują, że sięga się właśnie po niezdrowe przekąski, a brzuszek niestety dobrze pamięta takie grzeszki!
Można powiedzieć, że panuje teraz moda na zdrowe jedzenie. Jak to jest z tobą – ta moda ma na ciebie wpływ czy od zawsze wiedziałaś, że warto przykładać odpowiednią wagę do odżywiania się?
Oj nie, nie wiedziałam. Zresztą nadal powiedziałabym, że jestem raczej osobą, która ma do zagadnienia jedzenia zrównoważone podejście. Nigdy nie miałam bzika na tym punkcie, bo zwyczajnie nie miałam już na to miejsca w kalendarzu. U mnie to bardziej kwestia rozsądku niż mody. Chociaż uważam, że super, że jest taka moda. Dzięki niej na przykład zdrowe produkty stają się łatwiej dostępne. Tak było choćby z matchą – kiedyś można było ją dorwać tylko w pojedynczych sklepach. Teraz praktycznie każda kawiarnia przygotuje ci matcha latte! To jest super sprawa, zwłaszcza że kocham matchę!
Dlaczego zdecydowałaś się sprawdzić na własnej skórze ofertę cateringu dietetycznego Kukuła Healthy Food? Podoba ci się?
Testowałam wiele różnych cateringów dietetycznych i dla mnie jedzenie byle czego, żeby tylko zmieścić się z tabelce z kaloriami, jest bez sensu. Jedzenie jest dla mnie ogromną przyjemnością i nie umiem z niej zrezygnować. Szukałam diety, która pomoże mi zadbać o zdrowie, a przy okazji będę miała spokojną głowę, że się nie objadam. Tylko że to wszystko musi być jeszcze pyszne! To mi właśnie dała dieta od Kukuła Healthy Food. Z ręką na sercu, tak pysznych posiłków jeszcze nie miałam!
Materiał powstał we współpracy z firmą Kukuła Healthy Food.
![Piosenkarka Ofelia: „Moja dieta musi być nie tylko zdrowa, ale i pyszna” [wywiad]](https://kmag.s3.eu-west-2.amazonaws.com/articles/5fe1c15bdca581061f60456c/116436593_111461303878829_6850991887100619915_n.jpg)
