Przed rozpoczęciem wyzwania, każda z osób ma prawo zmodyfikować lub zmienić dwie z aktywności wypisanych na liście, oprócz tego uczestnicy mają do dyspozycji dwa dni odmowy, które umożliwiają zrezygnowanie z aktywności. Podróż, wakacje czy wyjazdy biznesowe traktowane są jako przerwa w wyzwaniu, ale każdy opuszczony dzień musi zostać nadrobiony (co może wydłużyć czas trwania wyzwania). Należy pamiętać, aby wszelkie modyfikacje odbywały się za zgodą obu stron.
Użytkownicy Reddita, którzy brali udział w „30 Day Sex Challenge” albo po prostu czytali listę piszą, że wyzwanie brzmi świetnie, ale jednocześnie wydaje się być niesamowicie wyczerpujące, a dla osób z niskim libido może być wręcz koszmarem. Jak mówią twórcy challenge’u, celem tego zadania jest wyjście ze swojej strefy komfortu i spróbowanie czegoś zupełnie nowego. Podjęlibyście wyzwanie?
Dzień 1
Wybierz inną porę na seks niż przed pójściem spać (rano, w trakcie lunchu, po pracy, lub wizycie na siłowni itp.).
Dzień 2
Wybierzcie pozycje, których do tej pory nie próbowaliście (zainspirujcie się książką o Kama Sutrze lub obejrzyjcie wideo. Pamiętajcie, aby otwarcie mówić partnerowi o tym, co mogłoby wam sprawić przyjemność. Unikajcie skomplikowanych pozycji chyba, że chcecie nabawić się kontuzji już drugiego dnia.
Dzień 3
Zróbcie to dwa razy w ciągu dnia.
Dzień 4
Poszukajcie w Internecie pikantnych historii, które będziecie wzajemnie sobie czytać przed seksem.
Dzień 5
Seks pod prysznicem. Pamiętajcie o ekstra pianie (olejki pod prysznic odpadają).
Dzień 6
Pełny masaż ciała przed.
Dzień 7
Na szybciocha - 10 minut lub mniej (na przykład podczas przygotowywania śniadania).
Dzień 8
Wybierzcie się w nieznane i uprawiajcie seks w samochodzie. Albo przynajmniej zejdźcie do garażu.
Dzień 9
Na kanapie lub krześle, twarzami do siebie lub tyłem.
Dzień 10
Zmysłowy masaż olejkiem jako gra wstępna. Nie odsłaniajcie od razu całego ciała.
Dzień 11
Tylko seks oralny. Nie bójcie się mówić o tym, co was kręci. Żadnego 69.
Dzień 12
Pozwól partnerowi dominować. Możecie wykorzystać kajdanki i wiązania.
Dzień 13
Doprowadź partnera/partnerkę do orgazmu bez penetracji.
Dzień 14
Wyjdźcie ze strefy komfortu i poszukajcie w domu nowego miejsca na seks.
Dzień 15
Każdy z partnerów doprowadza siebie do orgazmu siedząc na przeciwko drugiej osoby. Mówcie, co czujecie, obserwujcie i poznajcie siebie nawzajem.
Dzień 16
Zaawansowana Kama Sutra. Wybierzcie trzy pozycje na wyższym poziomie trudności niż do tej pory. Uważajcie na kontuzje.
Dzień 17
Dodajcie zabawki i erotyczne gadżety. Dilda, wibratory, pierścienie, kulki.
Dzień 18
Wybierzcie wspólnie film porno lub erotyczny i obejrzyjcie go razem. Oprócz oglądania możecie pieścić siebie nawzajem lub partnera/partnerkę.
Dzień 19
Wspólny seks bez penetracji.
Dzień 20
Podzielcie się swoimi fantazjami w mailach lub messengerze (nie używajcie służbowych skrzynek).
Dzień 21
Pójdźcie do sex shopu i wybierzcie coś wspólnie.
Dzień 22
Doprowadź partnera/partnerkę do orgazmu bez penetracji (zamiana z dnia 13).
Dzień 23
Chwila oddechu. Po prostu zwykły, radosny seks.
Dzień 24
Pograjcie w seks grę (karty, planszówka, aplikacje).
Dzień 25
Pozwól dominować partnerce. Możecie wykorzystać kajdanki i wiązania.
Dzień 26
Seks maraton, długo i namiętnie. Przynajmniej 45 minut albo dopóki oboje nie dojdziecie.
Dzień 27
Kolacja na mieście z dotykaniem pod stołem. Wróćcie do domu, by dokończyć dzieła.
Dzień 28
Dzień wielokrotnego orgazmu. Hasło dnia, to "więcej niż jeden".
Dzień 29
Rzućcie monetą, wybierzcie kto dziś będzie dominować. Przesuńcie granice partnera/partnerki. Pamiętajcie o haśle bezpieczeństwa.
Dzień 30
Wybierzcie to, co z całego wyzwania sprawiło wam największą przyjemność i powtórzcie serwując sobie noc pełną wrażeń.
W ramach inspiracji polecamy film "Love" Gaspara Noe:
