Benching jest popularną metody manipulacji, w ramach której druga osoba kusi nas obietnicami wspólnej przyszłość, która może nigdy nie nadejść. Popularne wymówki to „Nie możemy być teraz razem” czy „Obecnie nie jestem gotowy na związek”. Celem benchingu jest przytrzymywanie nas na ławce rezerwowych, podczas gdy druga osoba skupia się na realizacji swoich pasji czy testuje inne opcje partnerów. Jeżeli zmieni zdanie lub coś się nie uda, to zawsze będzie mieć plan B, czyli nas.
Osoby, które stosują tę technikę, rzucają nam okruchy zainteresowania. Dzięki temu wciąż jesteśmy nimi zainteresowani, choć wiemy, że nie powinniśmy niczego oczekiwać.
„Jest to relacja niesymetryczna, zmanipulowana przez jedną z osób, nikt się na takie coś zazwyczaj nie umawia. Często jest jednak i tak, że ten, kto siedzi na ławce rezerwowych, czuje, że jest zwodzony obietnicami. Myśli jednak, że jeśli będzie kimś lepszym, zostanie nagrodzony, stanie się najważniejszą osobą w życiu tego kogoś”, . wyjaśnia Katarzyna Kucewicz, psycholożka, psychoterapeutka i seksuolożka, w rozmowie z NaTemat.
O ile podczas meczu istnieje szansa na zejście z ławki rezerwowych, w przypadku benchingu jesteśmy stawiani przed faktem dokonanym. Jedynym sposobem jest po prostu zrezygnowanie z takiej relacji.
Dzięki Internetowi świat randek stoi przed nami otworem. Jest mnóstwo stron internetowych oraz aplikacji, a jeśli ktoś nie spełni naszych oczekiwań, to kolejna randka jest na wyciągnięcie ręki. Randkowicze zazwyczaj rozmawiają z kilkoma osobami naraz, żonglując pomiędzy różnymi opcjami.
Jak poznać, że jesteśmy na ławce rezerwowej? Oznaki mogą być różne: nagłe urwanie kontaktu i równie nagły powrót, odwoływanie randek, odwlekanie spotkań czy unikanie poważnych rozmów.
Benching przypomina ghosting, lecz zdaniem wielu jest on jeszcze gorszy. Gdy ktoś niespodziewanie znika z naszego życia, po jakimś czasie w końcu o nim zapominamy. W przypadku benchingu będziemy tkwić na ławce rezerwowych, dopóki nie postawimy granic lub dopóki druga osoba się nami nie znudzi. Jeśli zależy nam wyłącznie na zabawie, to benching może nam nie przeszkadzać. Jeśli jednak szukamy prawdziwej relacji, to należy pamiętać o tym, aby nie przywiązywać się do osób, które stosują tę strategię.
