Shinrin-yoku to wywodząca się z Japonii sztuka i terapia kąpieli leśnych. To także tytuł książki doktora Qing Liego, w której przedstawia proces, przebieg i wyniki badań przeprowadzanych na swoich studentach. Kuracja polega na spacerach po lesie z wykorzystaniem wszystkich pięciu zmysłów: wzroku, słuchu, smaku, węchu oraz dotyku. Dzięki temu zmniejsza się stres, obniża ciśnienie, pobudza układ odpornościowy, zwiększa życiowy wigor i energia. Leśny spacer działa jak balsam na kłopoty z bezsennością oraz łagodzi skłonności do stanów depresyjnych.
![Horsy: "To rodzaj uśmiechu nad ludzką naturą. Soft erotic joke" [wywiad]](https://kmag.s3.eu-west-2.amazonaws.com/articles/5e5cd9da2809e52052821674/holsy4.jpg)
